ほとんど走らなかった私が1カ月に160kmも走れるようになった理由
その後最初の週には2、3回ジョギングをしました。そして、1つの目標を定めることにしたのです。 ... ハーフマラソンなどのレースを目標にすることもできましたが、大きなレースのあとにランニングをやめる人も多いので避けました。 とにかく私は、やめたくなかったのです。具体的に ...
ライフハッカー［日本版］
ほとんど走らなかった私が1カ月に160kmも走れるようになった理由
2013年7月3日のジョギング関連ニュース
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